|
vihdoin alle kakkosen .. wohouuuu. 😂😀
|
224.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 167.11g | Prot: 72.04g | Carb: 18.20g.
Breakfast: Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Lunch: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Valio Kuohukerma, Kahvi, Felix Kruunu Majoneesi, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kesäkurpitsa, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Saarioinen Kultakinkku, Kurkku, Felix Kruunu Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Kevyt Meetvursti, Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Kahvi. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hansku_76's weight history
|