Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 143.94g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Льняная Каша, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Семена Льна, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Мистраль Булгур, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Останкинский Творог Обезжиренный, Мираторг Куриные Желудки, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Останкинский Творог Обезжиренный, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Омлет с Творогом, Кедровые Орехи, Бананы, Останкинский Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|