chepusenok's Journal, 24 September 2018

124.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1171 kcal

Fat: 51.68g | Prot: 34.81g | Carb: 144.72g.   Breakfast: Кофе, Яблочный Пирог. Lunch: Пирог с Капустой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Печеночный Торт. Dinner: Яблочный Пирог. Snacks/Other: Груша. more...

2113 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...