Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 26.08g | Carb: 167.05g.
Breakfast: Мёд, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Смоленская Коллекция Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Лук, Молодая Морковь, Индилайт Фарш Индейки, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Овсяное Печенье, Dove Молочный Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|