RamosJARG's Journal, 21 September 2018

257.5 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 76.7 lb.    Diet followed 100%.

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1687 kcal

Fat: 77.03g | Prot: 91.03g | Carb: 160.91g.   Breakfast: Jugo de Piña. Lunch: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas, Bistec de Res a la Mexicana. Dinner: Lala Leche Light, Pan de Linaza. more...

3875 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...