buecherwurm_02's Journal, 21 September 2018

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Guten Morgen Lieben 🙂 geteiltes Leid ist halbes Leid !Geteiltes Glück ist doppelt so viel wert ! Die ersten 10 kg sind geschafft !Es ist im wahrsten Sinne eine Erleichterung 😂 Ich danke allen die mich auf diesem Weg unterstützt haben und auch weiterhin begleiten 🙂

186.7 lb Lost so far: 22.7 lb. Still to go: 34.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 September 2018:

999 kcal

Fat: 24.76g | Prot: 48.92g | Carb: 139.32g. Breakfast: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Aldi Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Dinner: Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Other: Choceur Riesen Schoko Küsse, Edeka Pfirsiche. more...

1570 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

losing 10.8 lb a week

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Comments

Guten Morgen. Gratulation. Das hast du aber wirklich flott geschafft.

21 Sep 18 by member: Deliara

Klasse gemacht 👍🎉Glückwunsch

21 Sep 18 by member: am_ball_bleiben

Guten Morgen und ❤️lichen Glückwunsch 👏👏👏. Hab einen schönen Tag 💐🌷

21 Sep 18 by member: MoFu27

Guten Morgen, super👍👍👍

21 Sep 18 by member: Levka...

🙋‍♀️🙋‍♀️guten morgen und herzlichen Glückwunsch 👍👍👍🎉🎉🎉

21 Sep 18 by member: Nickidiezweite

Guten Morgen und sehr gut gemacht.

21 Sep 18 by member: Gemella2005

Wow toll 😲 10 Kilo 👏🏻 super gemacht!!! 🎉

21 Sep 18 by member: streetstylez

Toll gemacht!

21 Sep 18 by member: urs20

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

21 Sep 18 by member: junipi

Klasse! Eine Runde Applaus! 👏

21 Sep 18 by member: bandmaus66

👍👍 Toll gemacht. Dann werden bald neue Sachen gebraucht.

21 Sep 18 by member: Brigitte 00

echt super👍wünsche einen wunderbaren Freitag 😄

21 Sep 18 by member: Akira299

.... super und weitermachen ! 😀

21 Sep 18 by member: Himmlischerbote

Super👍👏, freue mich für dich! Wünsche dir noch einen schönen Freitag und einen gemütlichen Abend! 🌻🙋‍♀️

21 Sep 18 by member: Steffie0102

Super 😊👍💪🙋

21 Sep 18 by member: schockokrossi

Glückwunsch das läuft ja👍

21 Sep 18 by member: Süsse 60+

das ist klasse 👏👏

21 Sep 18 by member: Graziana2018


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