Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
109.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 118.95g | Carb: 228.58g.
Breakfast: Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш "Армянский", Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Свежов Винегрет Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сливы, Свежов Винегрет Овощной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Сливы, Вологодское Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|