Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
1944 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 81.75g | Carb: 157.78g.
Breakfast: Мёд, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Минтай Жареный. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Виноград, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|