|
Jaaa!! 13 kg kwijt vanaf 1 augustus. En heerlijk om te weten dat je geen ‘obesitas’ meer hebt maar gewoon ‘overgewicht’. Hij gaat lekker ❤️
|
208.8 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 43.21g | Carb: 143.59g.
Breakfast: Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Tijgerbol. Dinner: AH Basic Orange Nectar , AH Basic Slagroomijs , Optimel Chocolade Drink, AH Kip Cordon Bleu, Jumbo Aardappel Schijfjes, AH Jazz Appels, Galia Meloen. Snacks/Other: Candy Man Vrieslollies, Speculaas, Speculaas. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrrrissa's weight history
|