Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 64.50g | Carb: 243.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пп Штрудель с Яблоком и Грушей. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Takemura Лапша Гречневая Соба, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Виноград, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами, Takemura Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|