Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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172.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
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1998 kcal
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Fat: 90.13g | Prot: 74.44g | Carb: 217.76g.
Breakfast: Spreewaldhof Mirabellen, Aldi Cashewkerne, REWE Apfelmus, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Lunch: Mettbrötchen, Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Other: Sanella Russischer Zupfkuchen , Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Sobald ich zwei Tage hintereinander zunehme, beginne ich wieder zu tracken. Also, an die Arbeit!
17 Sep 18 by member: leezah79
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