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Estou de boi!
Se vc não conhece essa expressão significa que vc é novinha kk
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136.7 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
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1407 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 124.33g | Carb: 134.72g.
Breakfast: Cofril Presunto, Bodybuilders 6 Six Protein, Biscoito de Polvilho, Café, Selita Leite Semidesnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Plusvita Pão Artesano Integral. Lunch: Morangos, Maçã, Knorr Sopa de Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho, Alho, Perdigão Linguiça Calabresa, Selita Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Morangos, Polenghi Polenguinho Cremoso, Plusvita Pão Artesano Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bodybuilders 6 Six Protein, Café. more...
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1700 kcal
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Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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