Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 47.13g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Творожная Запеканка с Бананом, Творог (Обезжиренный), Молокия Йогурт Густой 1,6%. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|