chepusenok's Journal, 13 September 2018

124.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

962 kcal

Fat: 37.54g | Prot: 62.46g | Carb: 91.29g.   Breakfast: Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Соевый Соус, Магнит Салат Овощной, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Dinner: Мёд, Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Cofix Овощной Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. more...

2106 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...