Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 41.36g | Carb: 132.98g.
Breakfast: Пп Штрудель. Lunch: Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Мидии, Рис Вареный. Dinner: Кинза, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград, Каждый День Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Рис с Овощами, Мидии. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|