|
Eiliset juhlat kukkuilee vaikka mielestäni pysyin kohtuudessa. No, jospa tää nousu lähtis yhtä nopeasti ku tulikin.
|
186.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 96.55g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Raejuusto (Rasvaton), Elovena Kaurapuuro. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Snellman Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Arla Kadett 5%, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Luomu Luonnonjogurtti, Cashewpähkinät, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Appelsiinit, Banaanit, Skyr Päärynä-Vanilja, Castello Creamy Blue. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Cashewpähkinät, Kiivi. more...
|
|
147 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|