Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
371.9 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 173.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 97.91g | Carb: 156.02g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Щавелевый Суп. Dinner: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Myprotein Протеин. Snacks/Other: Хлеб Черный, Greenfield Чай Черный, Царская Ягода Варенье Клубничное, Пиканта Аджика Домашняя, Велком Колбаса Любительская, Макдоналдс Кофе (0,3 L). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|