|
Блуждающий килограмм. Привыкла.
|
110.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 119.06g | Carb: 224.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Коричневый Сахар. Lunch: Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Пассим Жемчужная Крупа Перловая. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог 2%, Monini Оливковое Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Дивинка Рисовая Мука. more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|