Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
372.8 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 174.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
2944 kcal
|
Fat: 145.96g | Prot: 170.63g | Carb: 234.89g.
Breakfast: Кофе, Велком Колбаса Любительская, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Салат Столичный без Заправки, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Сыр Гауда, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|