Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 93.18g | Carb: 113.68g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ленивые Пп Вареники с Творогом. Lunch: Магнит Апельсин, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Квашеная Капуста, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Рукола. Dinner: ВкусВилл Соус Сливовый, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Other: Ленивые Пп Вареники с Творогом, Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2198 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|