Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 80.60g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Лаваш, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Большевик Мишка Барни, Пирог с Капустой, Пирожок с Печенью, Тёплый Салат с Баклажанами и Куриной Грудкой. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Груша, Пп Штрудель. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|