|
😡let op , is niet heet, pffff......
|
129.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 67.06g | Carb: 275.96g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Appels, Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Veldsla, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Tomaten, Gekookte Zalm. Snacks/Other: LU Boudoir, Bolletje Ijs, Koekje, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|