Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 153.27g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natur Foods Арахис Небланшированный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|