Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 97.38g | Carb: 184.31g.
Breakfast: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Кофе с Молоком, Помидоры, Bonfesto Рикотта 50%, Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Lunch: Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Bonfesto Рикотта 50%, Помидоры, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Dinner: Куриная Отбивная, Шарлотка с Яблоками, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками, Сливы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|