Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 74.50g | Carb: 43.94g.
Breakfast: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Voi, Kuohukerma. Lunch: Fazer Amica Kermakastike, Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Paprika (Keltainen), Herkkusienet (Paistettu), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kanafilee. Dinner: Kukkakaali. Snacks/Other: Meira Manteli. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Tsemppiä! Samoista ollaan lähdetty ja mullakin rysähti se 30kg samoista ongelmista. hitaasti putoo mut parempi se ku ei mittään😊
30 Aug 18 by member: chili233
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Theda17's weight history
|