Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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154.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
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1863 kcal
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Fat: 36.54g | Prot: 126.53g | Carb: 265.15g.
Breakfast: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Parati Bolacha Água e Sal, Cacau em Pó 100% (Alcalino), Italac Leite Desnatado, Rei Terra Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua, Herbário Phaiol Proteína Isolada da Soja, Limão, Café, Canela, Gengibre. Lunch: Manteiga Ghee, Camil Arroz Integral, Cebolas, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Camponesa Queijo Parmesão Ralado, Banana-Maçã, Pipoca. Snacks/Other: Empório Figueira Eritritol em Pó, Banana-Maçã, Yoki Farelo de Aveia, Fibra de Trigo Fina Granolevis Fibra de Trigo Fina, Maçã, Kefir de Leite Desnatado. more...
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1793 kcal
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Activities & Exercise:
caminhada leve distância 4.5 km - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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