beshennaya2017's Journal, 29 August 2018

214.5 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

823 kcal

Fat: 43.60g | Prot: 54.89g | Carb: 53.05g.   Breakfast: Зеленый Чай, Healthy Food Сырники с Шоколадом. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...

3392 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...