Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 83.53g | Carb: 220.75g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Морковь, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Домик в деревне Кефир 1%, Гулливер Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Медоборы Красный Бархат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|