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Estou me sentindo sem limites! Não quero voltar ao que era antes ! Nem na casa dos 90! Nunca mais! Mas o que estou fazendo para evitar?
Tenho que ter o foco na parte da manhã até o fim do dia!
Acorda menina!
🙈😱
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186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
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1007 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 53.28g | Carb: 89.64g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo, Marilan Torrada Light Magic Toast. Lunch: Chuchu, Ovo, Berinjela Cozida, Espinafre. Dinner: Pão Integral, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito, Pão Integral, Bolo de Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Bombom de Morango. more...
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2234 kcal
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Activities & Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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