|
😱fijne tijd in Barcelona gehad ,maar hier schrik ik van. Denk morgen zal het al beter zijn . Want heb naar niks gezien en veel te weinig water gedronken. Zal mezelf maar wat moed in spreken. Hup en nu zwemmen. Groetjes allemaal .
|
132.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 55.77g | Carb: 204.00g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Appels, Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Uien, Veldsla, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Tomaten, Gekookte Zalm. Snacks/Other: Koekje, LU Cracotte Volkoren, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
gaining 8.9 lb a week
|