|
4 ayda küçüldükte küçüldük bu formu net 1 sene bulk toparlar düzenime dönüşe son 21 gün
|
121.3 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 51.55g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Kuru Hurma, Tuzlu Kurabiye, Tadım Kavrulmuş Soslu Yer Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Fındık Ezmesi, Tereyağı, Makarna, Muhallebi, Zazella Keçiboynuzu Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akkarganbetul's weight history
|