inswenka's Journal, 25 August 2018

Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
143.5 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
1202 kcal Fat: 59.18g | Prot: 93.56g | Carb: 77.44g.   Breakfast: Lindt Шоколад 90%, Малина, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо. Lunch: Мясо Индейки, Капуста Тушеная, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Dinner: Смак Хлеб Бездрожжевой , Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Snacks/Other: Молокия Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
2232 kcal Activities & Exercise: Elliptical - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



inswenka's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.