Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
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1294 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 68.93g | Carb: 203.78g.
Breakfast: Honig, Chia-Samen, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Gefrorene Brombeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Homann Zigeuner Sauce, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rapsöl, Aldi Kochschinken, Ei. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Milch 0,1% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Feigen, Wassermelone, Gurke (mit Schale). more...
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gaining 1.5 lb a week
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