Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
375.4 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 177.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
2435 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 164.67g | Carb: 261.54g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Lunch: Котлета Говяжья, Barilla Спагетти. Dinner: Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Пятерочка Груша Сезонная, Myprotein Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|