chepusenok's Journal, 23 August 2018

125.4 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

806 kcal

Fat: 28.52g | Prot: 31.90g | Carb: 109.34g.   Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Груша, Дыня. more...

1595 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...