Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
375.9 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 177.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
2231 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 110.93g | Carb: 284.70g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Кофе, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|