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Mantive !
Porque no meio dessa luta contra a balança, a gente encontra tanta coisa que vira motivo de desânimo?compulsão?
Tenho metas , devo todo dia buscar, me superar, e vencer, mas é difícil! E cada uma que aparece.... ☹️😥😪
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
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1792 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 67.05g | Carb: 193.25g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Café Expresso, Wickbold Torrada Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Dinner: Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Wickbold Pão Integral Light, Ovo Frito. Snacks/Other: Kibon Picolé Fruttare Coco, Nutella Nutella, Nestlé Biscoito Passatempo, Nestlé Passatempo Leite, Café Expresso, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. more...
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2135 kcal
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Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
É difícil mesmo... mas não podemos ceder, temos de nos acostumar, pois toda a nossa vida haverá altos e baixos, faz parte! Sucesso!!!
21 Aug 18 by member: clarissamach
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21 Aug 18 by member: Ana Neri12
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