Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
219.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
795 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 45.10g | Carb: 100.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяноблин. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Дыня, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
2952 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beshennaya2017's weight history
|