Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
892 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 63.81g | Carb: 51.68g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Курица Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|