|
Буч. День 4. Углеводный.
|
127.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 56.10g | Carb: 204.69g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Lunch: Soletto Мороженое Сочный Киви. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
Сама удивляюсь:) однако, ночью проснулась с чем-то, напоминающим кетогрипп, как-то не але:(
19 Aug 18 by member: adeptess
|
Странно🤔Колбасит от углей?
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
Сколько каллорий потребляешь?
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
Нет, после 3х белковых дней (жир не особо урезаю) - неужели в кетоз улетела???? Муж принёс грелку и сладкие хлопья, не знаю уж, что помогло.
Около 1600 ккал в среднем, ну, там +/- 200.
19 Aug 18 by member: adeptess
|
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
ОХ, а меня жутко пугает набор веса/воды после углеводных дней.
20 Aug 18 by member: Happy-life
|
Happy-life вот такая же фигня...Поэтому,рекомендуют взвешиваться после белковых дней или раз в неделю.
20 Aug 18 by member: FuntikY
|
Вот-вот! (ай-ай, я даже на отдых еду с весами:) ибо, потом едем к родителям, а там - глаз да глаз за ртом:)))
20 Aug 18 by member: adeptess
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|