Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
152.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 94.23g | Carb: 155.99g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Epiim Сыр, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Большая Кружка Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|