Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 78.21g | Carb: 128.78g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Дыня, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2171 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|