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Guten Morgen meine Lieben,
bin wieder aus Mannheim zurück. Und irgendwie auch ein Kilo mehr. Keine Ahnung, was mit mir gerade los ist. Mache viel Sport (war jetzt auf Dienstreise jeden Morgen 10 km joggen), habe aber auch viel Hunger (die Hormone einmal im Monat). Naja thats life. Kommen auch wieder bessere Zeiten. Lass mir jetzt mein WE dadurch nicht "versauen", steht ja heute Festwoche an. Gearbeitet wird heute nur bis 12 Uhr, gehe dann noch mit meinem Kumpel ins Fitti und danach wird gefeiert ;-). Hoffe danach kehrt mal bisschen Ruhe ein, will wieder zu meinen 52 kg, bis zum Urlaub (Ende September). Tschakka und das werde ich knallhart durchziehen!
Wünsche euch einen schönen Freitag!
LG
Eure Nizzy
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123.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
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751 kcal
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Fat: 12.04g | Prot: 73.23g | Carb: 85.89g.
Breakfast: Mispel, Aprikosen, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Magerquark. Lunch: Magerquark, Oatsome Kakaogeflüster Smoothie Bowl. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Monster Rehab. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Das Hormonkilo wird genauso gehen wie es gekommen ist 😊
17 Aug 18 by member: Rit@mine
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Guten Morgen liebe nizzy, das bekommst du wieder hin. Hab ein schönes Wochenende 👍🙋
17 Aug 18 by member: MoFu27
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Das mit dem knallhart kennen wir ja schon. Nizzy Du bist echt super. Fiti ist heute auch angesagt. Ich habe echt schon wieder Muskeln aufgebaut und damit das Gewicht nach oben geschubst. Also vielleicht ist es der Sport, der das Gewicht beeinflusst hat😉Aber ist auch schnuppe, hab einen schönen Tag und feier gut ab💚
17 Aug 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen aund ja klar schaffst du das,,,und das Kilo ist ja vermutlich eh nur Wasser vom vielen Sport Undank noch die Hormongeschichte. Vermutlich macht es einen Tag wuuuuusch und zwei Kilo sind wech 🙂👍💪
17 Aug 18 by member: divergenta
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Du schaffst das 👍! Wünsche dir einen schönen Freitag 🌞🙋♀️
17 Aug 18 by member: Steffie0102
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Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag, und eine tolle Festwoche, die Gewitter bleiben erstmal hier also keine Angst stecke in einen Karton.🤣🤣🤣🤣😁🌴☕🍵
17 Aug 18 by member: calpe2012
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Ihr seid so süß, vielen lieben Dank :-)
17 Aug 18 by member: Nizzy1988
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Alles wird jut 👍🏻😃 ... viel Spaß auf der Festwoche 🤘
17 Aug 18 by member: andreacgn
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Guten Morgen :-) Achhhhh, das purzelt schnell wieder runter ;-) Genieße das Wochenende
17 Aug 18 by member: Strahlauge
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17 Aug 18 by member: schockokrossi
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Hab ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️🌻
17 Aug 18 by member: Büffetsau
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Das bekommst du fix wieder in den Griff!!💪
Jetzt genieß erstmal das Wochenende!!!☉☉☉
17 Aug 18 by member: andi189
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AAAAAAchhhhhh passt schon.. 1 kg kann alles Mögliche sein. Magen/Darminhalt, oder gar Muskelmasse :-)
17 Aug 18 by member: wilfriedS
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Klar schaffst du das 💪👍Genieß das Wochenende und die Pfunde purzeln bestimmt auch schnell wieder 🌞
17 Aug 18 by member: wuschel_75
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Nizzy, Du Powerfrau, wie ich Dich kenne, schaffst Du das! Hab' ein schönes Wochenende!
17 Aug 18 by member: Luise Freiheit
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