Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
377.4 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 179.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 63.84g | Carb: 147.13g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Вареная Колбаса "Докторская". Lunch: Виктория Салат из Ветчины, Спагетти, Компот Ягодный, Мираторг Рагу из Свинины, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|