romson80's Journal, 16 August 2018

378.1 lb Lost so far: 78.3 lb.    Still to go: 179.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2208 kcal

Fat: 85.87g | Prot: 80.10g | Carb: 286.00g.   Breakfast: Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Coffeeport Сендвич С Курицей. more...

4826 kcal

Activities & Exercise: Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 6 hours. more...