Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 95.91g | Carb: 177.45g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Тандер Сыр Российский 50%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Здравник Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 2,5%, Ермолино Творог 2%, Арбуз, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|