chepusenok's Journal, 15 August 2018

128.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1052 kcal

Fat: 48.80g | Prot: 36.91g | Carb: 124.48g.   Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Кабачковый Торт, Арбуз. Dinner: Пирог с Орехами, Лук, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое). more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...