|
Ура!!!! Вес двинулся вниз 💪🏻 стоял на одной отметке целый месяц
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 127.23g | Carb: 109.18g.
Breakfast: Красная Цена Фундук, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Lunch: Красная Цена Фундук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка, Морсок Шиповник. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
|
2212 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Govegas777's weight history
|