Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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296.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
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1020 kcal
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Fat: 56.40g | Prot: 52.10g | Carb: 70.20g.
Breakfast: Aldi Cashewkerne, Dulano Italienischer Landschinken, Weight Watchers Brot. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
10 Aug 18 by member: Gemella2005
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Morgen hab ich wieder ein Termin bei meinem Fitnesstrainer. Der Wiegt mich immer mit einer Waage, die Fett/Muskel anteil bestimmen kann. Mal schauen ob die 3 Wochen im Fitnesstudio was geändert haben. An sich ist das Gewicht zweitrangig sofern der Umfang zurück geht ^^. Danke aber für die Unterstützung das hilft mir sehr!
10 Aug 18 by member: jonny137
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Du schaffst das, gerade mit der vielen Unterstützung, die man hier bekommt!
10 Aug 18 by member: Pinguin1512
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