jonny137
Joined August 2016
Posts
34
Following
22
Followers
21
Weight History

Start Weight
315.3 lb
Lost so far: 1.1 lb

Current Weight
314.2 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight
198.4 lb
Still to go: 115.7 lb
Ich bin 25 Jahre alt und hab mich dazu entschieden etwas in meinem Leben zu ändern.
Ich hab mir ein Ernährungsberater genommen, der mir auch zeitgleich ein Trainingsplan gemacht hat =)
Jetzt will ich mein Traum verwirklichen und auf die 90-95 Kilo kommen =)

jonny137's Weight History


Following

Batumi
last weighin: steady Steady
 
Kateinski
last weighin: gaining 4.6 lb a week Up
Jamaikawaii
last weighin: losing 1.8 lb a week Down
 
borboleta#
last weighin: losing 3.1 lb a week Down


jonny137's Cookbook

cals: 66kcal | fat: 1.40g | carbs: 7.18g | prot: 5.49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
cals: 199kcal | fat: 2.05g | carbs: 28.23g | prot: 17.08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
cals: 115kcal | fat: 3.02g | carbs: 13.45g | prot: 7.16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


jonny137's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.